高血壓

（中央社東京1日電）台灣女子拳擊好手黃筱雯今天在東京奧運51公斤量級8強賽搶勝、晉級4強，確定有牌，接下來力拚獎牌成色。黃筱雯帶著手臂上台灣圖案刺青替台灣奪牌，回去再補上東京奧運相關刺青。23歲的台灣女子拳擊好手黃筱雯首度踏上奧運舞台，就有不錯表現，展現176公分身高優勢，今天8強賽以絕對優勢擊敗塞爾維亞對手拉多凡諾維奇（Nina Radovanovic）、晉級4強準決賽，確定為台灣拿下奧運拳擊史上首面獎牌。▲黃筱雯與對手纏抱，最終擊敗塞爾維亞選手晉級4強。（圖／中央社）拳擊沒有銅牌戰，晉級4強準決賽至少就有銅牌，但黃筱雯沒有就此滿足，希望帶著隊友的力量和家人的祝福，4日準決賽將力克土耳其好手薩克洛盧（Buse Naz Cakiroglu）、爭金牌戰門票，幫台灣獎牌再增加顏色。拳擊此次也被視為奪牌重點，4名女子好手陳念琴、林郁婷、黃筱雯、吳詩儀都很被看好，教練劉宗泰表示，4名選手都很優秀，但除了陳念琴外，大多數都是第一次參加大賽，不僅選手緊張，先前選手接連被淘汰，教練團也瀰漫哀傷的氣氛。但劉宗泰特別感謝體育署協助，讓拳擊選手的教練有足夠的員額可以到東京，專心地幫助自己的球員打出好成績。黃筱雯直闖4強，手臂上的刺青圖案也受到外媒的討論，黃筱雯表示，可以替台灣拿下榮耀很感動，身上刺青最特別的是有台灣地圖的符號，帶著自己的國家在擂台上打拚。▲黃筱雯賽後鞠躬感謝裁判，手臂上的刺青也引發外媒討論。（圖／中央社）黃筱雯拿下勝利後轉頭淚崩，她表示，這陣子給自己的壓力很大，一度體重掉到49公斤，現在確定有獎牌，至於4強準決賽對手薩克洛盧，過去雖然沒有打過，但一直都是情蒐的重點，走到這裡了放手去拚。

生活中心／綜合報導根據交通部中央氣象局監測資料顯示，今年7月（至30為止）台北連續16天出現37度高溫，衛生福利部部長林奏延要求所屬各相關單位依據氣象預報持續做好高溫預警行動方案的各項措施，監測各醫院因熱傷害至急診就醫情形，結合民間資源、各地衛生醫療與社福單位加強對獨居老人及街頭遊民等弱勢民眾的訪視關懷服務等工作。衛福部表示，已透過各健康促進場域通路學校、職場、醫院、社區、城市等，進行預防中暑宣導，提醒民眾預防熱傷害三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，持續監測注意因熱傷害至各醫院急診就醫人數變化，並通知各醫療、護理及精神復健機構提高警戒，進行相關預防準備工作，以能於機構內民眾因高溫熱傷害時，進行緊急處理及送醫。另，為協助遊民等弱勢民眾避暑，也函請地方政府適時加強預防高溫保護措施，結合民間團體、社工人員、志工除對於家庭關懷訪視時加強宣導外，同時,強化對街頭遊民的關懷服務，告知預防中暑之訊息及鄰近避暑場所資訊，白天避免戶外活動，適時提供飲水、扇子等物品，減少高溫衝擊；另針對低（中低）收入戶之經濟弱勢家戶，得連結民間資源提供電風扇、飲水等物資，充實經濟弱勢家戶避暑設備。國民健康署提醒民眾，氣候炎熱，高溫多濕的環境極適合各種微生物繁殖，若食物烹調及保存不當，則易發生食品中毒，處理食物須謹守「要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要徹底加熱、要注意保存溫度」等五要原則。安排戶外活動時，更應選擇適當時間，注意防曬，穿著輕便、淺色、透氣的衣物， 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，另外，隨時留意自己及身邊家人、同事的身體狀況，以提醒適當休息、多補充水份、減少疲勞。針對熱傷害6大高危險族群(嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等)，更應避免曝曬於高溫之下。如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

晚安
看氣象預報好像明天晚上天氣又會開始下雨
趁著今晚的好天氣

奈及利亞女子短跑選手奧哈巴雷（Blessing Okagbare）因未通過藥物檢驗，被禁止繼續參加東京奧運，這是東奧田徑賽事登場後首起違反禁藥規定的案例。▲奈及利亞短跑女將奧哈巴雷（Blessing Okagbare）未通過藥檢，被禁止繼續參加東京奧運。（圖／美聯社／達志影像）奧哈巴雷30日才在女子100公尺短跑項目分組賽中以11.05秒的成績取得第一，晉級今天的準決賽，原本她也將參加女子200公尺與女子400公尺接力。田徑誠信委員會（Athletics Integrity Unit）今天在聲明中表示，她接受人類生長激素篩檢，驗出陽性反應。田徑誠信委員會表示，這項賽外篩檢是於7月19日執行。奧哈巴雷今早已被告知篩檢結果。32歲的奧哈巴雷曾在大英國協運動會（Commonwealth Games）奪金，並在2008年北京奧運贏得跳遠銀牌，這是她第4度征戰奧運。《法新社》指出，對奈及利亞來說，奧哈巴雷被停賽是雪上加霜。田徑誠信運動會本月29日表示，有18名選手未達賽外藥檢要求，不得參加東京奧運，其中10人來自奈及利亞。

若說起宜蘭美食
就不能不提到個人偏愛的"正好鮮肉小籠包"

本食記詳細圖文，請參見【宜蘭美食小舖】
http://asound6901.pixnet.net/blog/post/139370456
這間［狗瘋2.0］(GO HOME 2.0)據說在文化中心周邊宜大路上也有一間GO HOME，而2.0就

餐廳名稱：冬山春捲蝦餅
消費時間：2018年/12月
地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路一段986巷5號對面
電話：+886 960 057972
營業時間：13:00 PM – 18:00 PM

悶了70多天，「全明星運動會」終於開錄，江宏傑希望在剩下的集數裡把獎盃追回來，錢薇娟笑說，「防疫做得踏實，以前獲勝會擁抱，現在改成用手比一下。」
福原愛在東奧復工，江宏傑的「全明星」也正式開錄，他臉上難掩興奮，表示兩個多月來成員都在家用視訊自主訓練，而且都在猜製作單位接下來給的比賽項目，練球維持球感，也特別加強下肢、手腕的力道，「節目比賽的強度是高的，大家也渴望比賽，希望剩下來的集數，不敢說完全超越，但只要離獎盃愈來愈近就好。」

國旅攻勢啟動 山富老董最看好澎湖

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